Mentales Training und Coaching für mehr
Gelassenheit, Souveränität und Wohlbefinden!
Wie oft liegst du abends im Bett und denkst: Das war ein richtig guter Tag, ich freue mich schon auf morgen ...?
Selten? Das lässt sich ändern. Und zwar leichter, als du denkst. Wir zeigen dir, wie!
Mehr mentale Fitness = mehr Lebensfreude
Mentale Fitness als Game-Changer für Unternehmen
Souveräne Führungskräfte, motivierte Mitarbeiter, effektive Teams, gesunde Unternehmenskultur -> mehr Output
Wie fühlst du dich eigentlich?
- Bist du öfter "schlecht drauf" (gestresst, wütend, enttäuscht, ängstlich, unsicher oder frustriert)?
- Hast du manchmal das Gefühl, im Job oder privat hinter deinen Möglichkeiten zu bleiben?
- Spürst du zuweilen nagende Selbstzweifel oder eine innere Unruhe?
- Verfängst du dich immer wieder in Grübeleien und negativen Gedankenschleifen?
- Bist du öfter verspannt, hast Kopfschmerzen oder knirscht nachts mit den Zähnen?
All das können Anzeichen von Selbstsabotage sein. Unbewusst ablaufende Denk- und Handlungsmuster schränken unsere Leistungsfähigkeit ein, belasten unsere Beziehungen und beeinträchtigen unser Wohlbefinden.
Wie sich das ändern lässt? Mit mentaler Fitness!
Du trägst dich schon länger mit dem Gedanken, wieder mehr Selbstbestimmung zu erlangen?
Dann ist jetzt womöglich der Moment gekommen, um es anzugehen!
Je mental fitter du bist, desto:
- besser ist dein Zugriff auf deine inneren Ressourcen
- selbstbewusster und souveräner bist du
- leichter fällt dir der Umgang mit Stress und Druck
- besser kennst du deine Bedürfnisse und weißt wie du ihnen gerecht wirst
- befriedigender sind deine Beziehungen
- höher ist dein allgemeines Wohlbefinden
Die gute Nachricht:
Mentale Fitness lässt sich trainieren!
Es ist genau wie bei der körperlichen Fitness:
Wie schnell kommst du (mental) aus der Puste?
Mehr mentale Fitness = weniger Stress, Frust, Sorge ...!
Dein mentaler Fitness-Grad bestimmt, wie gut du mit den Herausforderungen des Lebens zurechtkommst.
Willst du wissen, wo du aktuell stehst, und wie du dich ggf. unbewusst selbst sabotierst?
Der erste Schritt zu positiver Entwicklung ist Selbst-Erkenntnis.
Welche Stärken habe ich? Wo stehe ich mir selbst im Weg? Wie kann ich mein volles Potenzial ausschöpfen?
Dies zu ergründen ist die Voraussetzung, um an den Ursachen anzusetzen und nicht nur oberflächlich und kurzfristig Symptome zu verarzten.
Der zweite Schritt zu positiver Entwicklung ist die Umsetzung.
Wie gelingt mir der Transfer meiner Erkenntnisse in den Alltag - und zwar nachhaltig und dauerhaft? Damit ich wirklich langfristig selbstbestimmter, souveräner und zufriedener bin ...
Dazu braucht es gezieltes mentales Training - sonst können die Erkenntnisse keine Wirkung entfalten!
Wir sind an deiner Seite!
Veränderung ist eine Reise.
Selbsterkenntnis ist der Startpunkt,
Selbstbestimmung ist das Ziel.
Auf dem Weg gibt es viel zu entdecken.
Wir begleiten dich gerne!
Die Arbeit mit Julia und Kathrin war wie ein Weckruf für mich. Endlich traue ich mich, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Nadine (32)
Das Konzept vom Training der mentalen Fitness ist genial: Erst Selbsterkenntnis erlangen und dann mit spezifischen kleinen Übungen dauerhaft neue Denkmuster etablieren. Ich wünschte, ich hätte schon früher davon erfahren.
Marco (42)
Wäre ich nicht durch Zufall bei der Mental Fitness Academy gelandet, ich läge inzwischen definitiv mit Burnout auf der Couch.
1.000 Dank, ihr Lieben!
Nicole (34)
Ich hatte schon lange den Verdacht, dass ich mehr drauf habe, als mein Umfeld mir suggeriert hat. Dank des Trainings meiner mentalen Fitness kenne ich meine Stärken und nutze sie auch. Das fühlt sich einfach grandios an!
Sabrina (32)
Ich hätte nie gedacht, dass mir eine größere mentale Fitness so viele Spielräume eröffnet. Geschweige denn, dass das Training so einen Spaß macht.
Roland (55)
Da ist man schon das ganze Leben mit sich unterwegs und hat doch keine Ahnung, wie man tickt. Und was alles möglich ist, wenn man’s dann weiß: Wow!
Anja (60)
Fakten versus Fantasterei
Wir arbeiten ausschließlich auf Basis wissenschaftlich validierter Konzepte.
Wenn du mehr darüber wissen willst: Ein Klick genügt.
Bist du bereit für mehr Lebensqualität?