Wie steht es aktuell um deine mentale Fitness?
Wie Lautet deine Antwort auf die folgenden Fragen ...?
- Hast du öfter das Gefühl, dass einfach alles zu viel ist und du eine Auszeit bräuchtest?
- Reagierst du manchmal in einer Art und Weise, die dir im Nachhinein unangemessen erscheint?
- Kommt es dir oft so vor, als könntest du dich anstrengen so sehr du willst, und es reicht doch nie?
- Denkst du manchmal, dass das Leben einfach ungerecht ist?
- Hast du öfter das Gefühl, einfach nicht verstanden zu werden?
- Wünscht du dir zuweilen, die innere Stimme in deinem Kopf einfach mal abschalten zu können?
- Schläfst du manchmal vor lauter Grübeleien schlecht ein und/oder durch?
- Hast du manchmal so ein unbestimmtes Gefühl von "Das kann doch nicht alles gewesen sein"?
Wenn du zweimal oder öfter mit JA geantwortet hast, ist es wahrscheinlich, dass du von einem Training deiner mentalen Fitness sehr profitieren würdest. Und zwar in allen Bereichen deines Lebens!
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